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Yoga para el sexo y la fertilidad

Yoga para el sexo y la fertilidad

Es evidente que una sexualidad sana requiere de un cuerpo y una mente saludable. Y es que el yoga favorece la sexualidad y te ayuda a mejorar tus posibilidades de concebir. Yoga para el Sexo   Como viste en el post El yoga te pone en forma, no cabe duda de que el...

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El yoga te pone en forma

El yoga te pone en forma

Me atrevería a decir que una de las principales razones que mueve a la gente a practicar yoga es para mejorar, en primera instancia, su estado físico no siendo realmente conscientes de los beneficios mentales y espirituales que esta práctica aporta. Pero haciendo...

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Eres mas feliz cuando practicas yoga

Eres mas feliz cuando practicas yoga

No es muy común encontrar a alguien afirmando que es feliz, ¿verdad?  Estamos tan acostumbradas a ver a la gente de mal humor y quejándose continuamente, incluidas nosotras mismas, que casi asumimos que es lo normal. Y que algo sea habitual no significa necesariamente...

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En busca de la paz perdida

En busca de la paz perdida

Te voy a contar un secreto.  La paz y la calma que tanto ansiamos ya está en nosotras, no hay que buscarla fuera. Si, en nuestro interior. Solo hay que callarse y escuchar en silencio. Lo que ocurre es que en la sociedad en la que vivimos no somos capaces de llegar a...

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Libera tus bloqueos

Libera tus bloqueos

La práctica de yoga tiene importantes beneficios físicos, pero también tiene efectos a nivel emocional muy poderosos. Te ayuda a liberar viejas emociones estancadas a través de sus posturas, la meditación y la respiración. Este es uno de mis beneficios preferidos por...

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Bendita Paciencia

Bendita Paciencia

Dice el refrán que “La paciencia es la madre de la ciencia” y qué cierto es. Es la gran virtud anhelada por todas nosotras, es la madre del éxito. Tener paciencia en casa, en el trabajo, en los negocios, en el tráfico, en una venta, en una compra, en un...

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El poder de compartir

El poder de compartir

 Hoy quiero compartir contigo una pequeña reflexión que aflora después de haber tenido una charla virtual con mi queridísima Cintia Castelló. Han sido dos horas super enriquecedoras sobre la importancia que tiene tu Mentalidad para tener éxito en tu proyecto. En...

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Elimina la tension muscular

Elimina la tension muscular

¿Sientes que la tensión muscular y las contracturas permanentes te dejan agobiantemente rígida y sin libertad de movimiento?  Si estas en esta situación, sé de primera mano cómo te sientes.   La tensión muscular se hizo crónica en mi cuerpo durante mucho tiempo,...

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[Publicado en INSAYOGA]

[Publicado en INSAYOGA]

Practicar yoga es, sin duda, una de las maneras mas efectivas para eliminar el estrés En el post " Cinco técnicas del yoga para combatir el estrés" que me ha publicado Noelia Insa de Insayoga en su blog, te cuento cómo combatirlo.  

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[Publicado en IGERSYOGA]

[Publicado en IGERSYOGA]

¿A quién le gusta vivir con miedos? En el post "Suelta tus miedos gracias al yoga" te cuento cómo la práctica continuada puede ayudarte a combatir tus miedos y cómo lo ha hecho con los míos. 

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