¿Quieres eliminar el estrés y encontrar la paz que tu mente necesita?

Vivir mejor, en calma y más feliz es posible

Cierra los ojos e imagina que…….

Tu buen humor y tu felicidad contagiosa mejora todas tus relaciones personales y laborables

Te olvidas del estrés y la ansiedad para siempre. Te liberas de tus miedos.

Tu cuerpo rejuvenece y se hace más flexible, sin tensión y sin contracturas.

Suena bien, ¿verdad? Todo esto es posible y lo sé porque convertí mi propósito de mejorar mi vida en una realidad y

desde entonces soy la mujer más feliz del mundo.

Pero no siempre ha sido así.

Soy Laura Santisteban

y yo también he estado donde estás tú.

Durante muchos años he sufrido ataques de ansiedad, estrés, irritabilidad y mal humor y he pasado por situaciones difíciles. El yoga cambió mi vida ayudándome a encontrar una calma mental y una paz interior que no sabía ni que existía.

Yoga es la respuesta a mi transformación personal

Por eso, he tomado la decisión de formarme en yoga, entendido desde la terapia, con un propósito esperanzador: Ayudarte a mejorar tu vida también.

Siento una necesidad inmensa de ayudarte desde mis vivencias personales y que me acompañes en este camino de aprendizaje en el que compartiré contigo todo lo que sé con mi mejor intención.

Quiero ayudarte a traer luz a tu vida a través de un yoga terapéutico.

Hoy me siento plena y feliz en tres pilares fundamentales de mi vida

EMOCIONAL

Hace mucho tiempo que no sé lo que es la ansiedad ni el estrés, ¡quien me lo iba a decir! Estoy consiguiendo balancear mis emociones, reconocerlas, aceptarlas y expresarlas. Cada vez más libre de bloqueos y miedos que me impiden avanzar. Ahora me acepto y me quiero tal y como soy. Me siento realmente bien.

FÍSICO

Cada día mi cuerpo rejuvenece ganando flexibilidad y tono muscular. Me siento súper ágil y en forma y ya no tengo tensión ni contracturas. La circulación me ha mejorado una barbaridad y se me ha regulado el sistema digestivo desapareciendo mi estreñimiento

ESPIRITUAL

Sin duda, la meditación me está aportando el equilibrio que me faltaba en mi vida y la conexión conmigo misma. Ahora soy más consciente de cómo estoy, qué siento y quien soy en realidad. Sin filtros. Estoy consiguiendo calma, paz y claridad mental.

Me ha costado mucho conseguirlo, no te voy a mentir.

Por entonces yo no conocía el yoga ni ninguna herramienta que me ayudara a mejorar.

Tú puedes cambiar tu vida desde ya y yo puedo ayudarte a conseguirlo

Lo que dicen de mi

“Cuando uno lleva toda la vida conviviendo con migrañas y jaquecas puede desarrollar una especie de resignación al dolor. Sin embargo, muchas veces, la solución, o el camino hacia ella, están a nuestro alcance. Yo emprendí ese camino el día que por fin pude comprender lo profundamente relacionadas que estaban mis jaquecas, incluso las migrañas, con los dolores de espalda, las contracturas, el estrés, las malas posturas, la alimentación, la actitud. Entender que mejorando la postura o aprendiendo técnicas de relajación mejora considerablemente tu calidad de vida es de una simplicidad casi mágica, pero también puede ser extraordinariamente complejo, tanto que muchos quizás nunca lo logren. Algunos tenemos la suerte de encontrar esa circunstancia o esa persona que nos muestra el camino. Para mí esa persona fue Laura. Laura tiene una pasión contagiosa por el yoga, y esa ilusión, su actitud positiva y vitalista son fundamentales para ayudarte a abrir los ojos y convencerte de que no hay por qué resignarse al dolor. “

Victoria Tur Gómez

«Laura es capaz de transformar a cualquiera con su energía positiva y su vitalidad.

Profesional al 100%, siempre me ha sabido transmitir una motivación incluso en los momentos más difíciles.

Ha sido una verdadera suerte poder conocerte y siempre estaré agradecido por tus consejos de vida.»

Daniel Jaenes . Co -fundador de Nusahti.

“Conocí a Laura hace muchos años, hace tantos que todavía era una niña. Desde el primer momento admiré su madurez, poco habitual para su edad. Pasaron los años y fuimos fraguando una estrecha amistad. A pesar de la diferencia de edad, Laura siempre ha ido un paso por delante. Siempre ha sido un referente por su sentido común, espiritualidad y por la sencillez con la que afronta la vida, con sus cosas buenas y no tan buenas. No es fácil encontrar a una persona de la que nadie pueda hablar. Simplemente es pura humanidad.

Siempre nos ha unido la inquietud por la búsqueda de la felicidad. Sabíamos que la clave estaba en encontrar lo que realmente nos apasionara y se nos diese bien. Pero la rutina, el día a día y la comodidad de un salario a final de mes nos impedían dar un cambio a nuestras fáciles vidas profesionales (éramos buenos en lo que hacíamos). Así que siguieron pasando los años y todo seguía igual hasta que fuimos padres, casualmente solo con unos meses de diferencia. Fue con la baja de la maternidad cuando Laura nuevamente se adelantó y encontró lo que tantos años anduvo buscando. El yoga terapéutico, una profesión en la que podía explotar todo su potencial y que sobre todo la hacía feliz ayudando a los demás.

Laura ha sabido juntarse a los mejores profesionales para aprender y formarse apasionadamente. Muy comprometida con la responsabilidad que tendría en un futuro con todas las personas que se pusieran en sus manos. Laura no solo ayuda… convence. Y eso es muy importante para todos los que acudimos a ella con ganas de sentirnos mejor y de mejorar nuestra calidad de vida. Gracias, Laura, por cambiarme la vida.”

Jano

«Con 20 años un accidente me causó una hernia discal cervical . El dolor punzante que sentía siempre me impedía llevar una vida normal, cuando venía el dolor tenía que estar días sin moverme, siempre con bajas laborales, no podía hacer deporte…hasta que 8 años después, tras una operación en rehabilitación, me hablaron de el yoga terapéutico. Este momento marcó un antes y un después en mi calidad de vida, en mi caso me aportó muchos beneficios y me ayudó a superar y disminuir la sensación de dolor hasta el punto de que no he vuelto a sentir esos dolores punzantes y he podido hacer deporte y vida con total normalidad.

Laura ha sabido identificar todos estos beneficios del yoga terapéutico, adaptarlos en su día a día y hacer de ellos un estilo de vida y lo más difícil, es capaz de transmitirlo a los demás con facilidad y confianza. Su principal cualidad es que sabe escuchar y guiar a las personas con su vitalidad y entusiasmo en todo aquello que se propongan, es implacable!!»

Sara Alonso

“Cuando uno lleva toda la vida conviviendo con migrañas y jaquecas puede desarrollar una especie de resignación al dolor. Sin embargo, muchas veces, la solución, o el camino hacia ella, están a nuestro alcance. Yo emprendí ese camino el día que por fin pude comprender lo profundamente relacionadas que estaban mis jaquecas, incluso las migrañas, con los dolores de espalda, las contracturas, el estrés, las malas posturas, la alimentación, la actitud. Entender que mejorando la postura o aprendiendo técnicas de relajación mejora considerablemente tu calidad de vida es de una simplicidad casi mágica, pero también puede ser extraordinariamente complejo, tanto que muchos quizás nunca lo logren. Algunos tenemos la suerte de encontrar esa circunstancia o esa persona que nos muestra el camino. Para mí esa persona fue Laura. Laura tiene una pasión contagiosa por el yoga, y esa ilusión, su actitud positiva y vitalista son fundamentales para ayudarte a abrir los ojos y convencerte de que no hay por qué resignarse al dolor. “

Victoria Tur Gómez

«Laura es capaz de transformar a cualquiera con su energía positiva y su vitalidad.

Profesional al 100%, siempre me ha sabido transmitir una motivación incluso en los momentos más difíciles.

Ha sido una verdadera suerte poder conocerte y siempre estaré agradecido por tus consejos de vida.»

Daniel Jaenes . Co -fundador de Nusahti.

“Conocí a Laura hace muchos años, hace tantos que todavía era una niña. Desde el primer momento admiré su madurez, poco habitual para su edad. Pasaron los años y fuimos fraguando una estrecha amistad. A pesar de la diferencia de edad, Laura siempre ha ido un paso por delante. Siempre ha sido un referente por su sentido común, espiritualidad y por la sencillez con la que afronta la vida, con sus cosas buenas y no tan buenas. No es fácil encontrar a una persona de la que nadie pueda hablar. Simplemente es pura humanidad.

Siempre nos ha unido la inquietud por la búsqueda de la felicidad. Sabíamos que la clave estaba en encontrar lo que realmente nos apasionara y se nos diese bien. Pero la rutina, el día a día y la comodidad de un salario a final de mes nos impedían dar un cambio a nuestras fáciles vidas profesionales (éramos buenos en lo que hacíamos). Así que siguieron pasando los años y todo seguía igual hasta que fuimos padres, casualmente solo con unos meses de diferencia. Fue con la baja de la maternidad cuando Laura nuevamente se adelantó y encontró lo que tantos años anduvo buscando. El yoga terapéutico, una profesión en la que podía explotar todo su potencial y que sobre todo la hacía feliz ayudando a los demás.

Laura ha sabido juntarse a los mejores profesionales para aprender y formarse apasionadamente. Muy comprometida con la responsabilidad que tendría en un futuro con todas las personas que se pusieran en sus manos. Laura no solo ayuda… convence. Y eso es muy importante para todos los que acudimos a ella con ganas de sentirnos mejor y de mejorar nuestra calidad de vida. Gracias, Laura, por cambiarme la vida.”

Jano

«Con 20 años un accidente me causó una hernia discal cervical . El dolor punzante que sentía siempre me impedía llevar una vida normal, cuando venía el dolor tenía que estar días sin moverme, siempre con bajas laborales, no podía hacer deporte…hasta que 8 años después, tras una operación en rehabilitación, me hablaron de el yoga terapéutico. Este momento marcó un antes y un después en mi calidad de vida, en mi caso me aportó muchos beneficios y me ayudó a superar y disminuir la sensación de dolor hasta el punto de que no he vuelto a sentir esos dolores punzantes y he podido hacer deporte y vida con total normalidad.

Laura ha sabido identificar todos estos beneficios del yoga terapéutico, adaptarlos en su día a día y hacer de ellos un estilo de vida y lo más difícil, es capaz de transmitirlo a los demás con facilidad y confianza. Su principal cualidad es que sabe escuchar y guiar a las personas con su vitalidad y entusiasmo en todo aquello que se propongan, es implacable!!»