por Sara Alonso | Abr 5, 2018 | Yoga
Te voy a contar un secreto. La paz y la calma que tanto ansiamos ya está en nosotras, no hay que buscarla fuera. Si, en nuestro interior. Solo hay que callarse y escuchar en silencio. Lo que ocurre es que en la sociedad en la que vivimos no somos capaces de llegar a... 
por Sara Alonso | Abr 3, 2018 | Yoga
Dice el refrán que “La paciencia es la madre de la ciencia” y qué cierto es. Es la gran virtud anhelada por todas nosotras, es la madre del éxito. Tener paciencia en casa, en el trabajo, en los negocios, en el tráfico, en una venta, en una compra, en un... 
por Sara Alonso | Ene 20, 2017 | Yoga
¿Sabías que las emociones afectan directamente a nuestra respiración? Por tanto, la respiración afecta directamente a nuestras emociones Esto quiere decir que, entonces, regulando la respiración tenemos el control. Pues, francamente, creo que es una gran noticia ya...