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Tiempo para reponer

Tiempo para reponer

Hoy vuelvo a escribir para contarte por qué llevo tanto tiempo sin pasar por aqui. Te debo una explicación. La realidad no es otra más que he necesitado tiempo para reponer mis pedacitos y, tal vez, no te lo negaré, siga necesitando. Un duro golpe que me ha absorbido...

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Cómo practicar Yoga en Casa  en 8 PASOS

Cómo practicar Yoga en Casa en 8 PASOS

Si te estás iniciando en el yoga y tu idea es practicar en casa te doy algunos consejos  para que tu práctica sea agradable, estable y segura. Mi recomendación es que sigas clases online de iniciación con profesores que te guíen de manera segura, que te transmitan y...

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Yoga Nidra para el estrés

Yoga Nidra para el estrés

Hoy quiero hablarte de esta fascinante técnica tántrica. Son muchos los emails que recibo hablándome del estrés como principal problema y, aprovechando que he profundizado en la técnica Yoga Nidra este segundo año de formación de Yoga Terapéutico y Ayurveda, es buen...

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20 errores que no debes cometer en tu primera clase de yoga

20 errores que no debes cometer en tu primera clase de yoga

Cuando nunca has practicado yoga y te animas a ir a tu primera clase, estás un poco perdida porque no sabes muy bien lo que te vas a encontrar, ¿verdad? El caso es que la mayoría de nosotras, en nuestra primera clase  de yoga, caemos en una serie de errores (por...

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[Publicado en INSTITUTO DE YOGA]

[Publicado en INSTITUTO DE YOGA]

 ¿Quieres saber qué obstáculos me he encontrado desde que decidí formarme en yoga y cómo los he resuelto? . Te cuento 5 cosas que aprendí cuando me hice instructora de yoga en este POST que me ha publicado Susi Mas en su blog.  

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Mis 20 mejores blogs de yoga en español

Mis 20 mejores blogs de yoga en español

Llevo tiempo queriendo contarte cuales son los blogs en español que sigo.  Cuando una empieza a tener curiosidad por el yoga y todo lo que le rodea, se le despierta el interés por querer leer y buscar referentes que lo practiquen para aprender un poquito más. Y muchas...

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[Publicado en LIFESTYLE]

[Publicado en LIFESTYLE]

Cuando empecé a practicar yoga veía todas las taras de mi cuerpo, y no solo las mías. Me di cuenta de que la realidad en una clase es otra a la que puedes ver en las redes sociales, la gran mayoría de la gente que empezamos a practicar no llegamos a tocarnos los pies,...

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