Yoga Nidra para el estrés

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Hoy quiero hablarte de esta fascinante técnica tántrica. Son muchos los emails que recibo hablándome del estrés como principal problema y, aprovechando que he profundizado en la técnica Yoga Nidra este segundo año de formación de Yoga Terapéutico y Ayurveda, es buen...
20 errores que no debes cometer en tu primera clase de yoga

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Cuando nunca has practicado yoga y te animas a ir a tu primera clase, estás un poco perdida porque no sabes muy bien lo que te vas a encontrar, ¿verdad? El caso es que la mayoría de nosotras, en nuestra primera clase  de yoga, caemos en una serie de errores (por...
Mis 20 mejores blogs de yoga en español

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Llevo tiempo queriendo contarte cuales son los blogs en español que sigo.  Cuando una empieza a tener curiosidad por el yoga y todo lo que le rodea, se le despierta el interés por querer leer y buscar referentes que lo practiquen para aprender un poquito más. Y muchas...
Yoga para el sexo y la fertilidad

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Es evidente que una sexualidad sana requiere de un cuerpo y una mente saludable. Y es que el yoga favorece la sexualidad y te ayuda a mejorar tus posibilidades de concebir. Yoga para el Sexo Como viste en el post El yoga te pone en forma, no cabe duda de que el yoga...
El yoga te pone en forma

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Me atrevería a decir que una de las principales razones que mueve a la gente a practicar yoga es para mejorar, en primera instancia, su estado físico no siendo realmente conscientes de los beneficios mentales y espirituales que esta práctica aporta. Pero haciendo...

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